幸遇善知识，得修无上道
幸遇善知识，得修无上道 自踏入禅修之路，方知这世间最珍贵的缘分，莫过于得遇善知识指引，最难得的际遇，莫过于身处一方纯粹的修持净土。这段时日的禅修历程，心处皆是对三宝的信受，行处尽是智慧的提点，而每一次迷茫时的点醒、每一回困顿中的指引，都让我深深感念善知识师恩无量、感叹禅修班世间稀有。 初修三年多来，我常执着于禅定的境界，执着于身体的感受，却忘了修行的本真在于修心。一味追求清净，反倒在生活中自寻烦恼，心念稍有偏颇，便生起杂念邪思。是老师一…
让脱俗成为生命的底色-2026年春节脱俗气质养成班心得分享
让脱俗成为生命的底色 2026年春节脱俗气质养成班心得分享 这回春节我原本想我娃我老公腻歪在一起，而且来道场很多次了，对环境都腻味了。但又觉得修行不能耽误，还是要来。等到了道场开始修法，之前的想法一扫而空。来道场6次，五台山禅旅一次。这回发现，我可能是资粮足了一些。我之前去五台山是第8天才感觉清静。这回到道场第二天就感觉清静了。而且在这边修法效率感觉翻了2-3倍。 这回开始会修脱俗了。 有天晚上在超市脱俗清醒出现，确实和禅定的清醒不同，…
禅茶会分享稿:我的生命里不能没有这盏灯
我的生命里不能没有这盏灯 分享者：慈明 老师好、师兄们好。2025年如掌心的沙，不曾握住、便悄悄走完了。大家喜欢在这时做些盘点，细数这一年里，因努力奋斗收获的点滴，也怅惘那些悄然滑落的遗憾。但身为修行人，我更愿意向内审视：这一年里我勘破了几许烦恼、破除了几分执着。 何其有幸，2025这一年，我有网课的指引相伴。每周有四次线上共修课，师兄们一起打坐，最后由老师开示解惑。周末还播放老师讲经的开示。作为参加过好几次线下禅修课的…
禅茶会分享：依止善知识——向光而行
依止善知识——向光而行 分享者：善慧 大家好，我叫善慧。善慧是老师赐予的法名。由于个人口才不怎么样，记忆力不是很好，故提前整理此文，作为今日分享的文字稿。另因时差缘故，前面一些师兄的分享未能完整聆听，若内容有所重合，还请诸位包涵。 自2019年开始接触佛法，至今一直依止老师修学。因长期居住海外，这几年我每年回国都会参加线下课程，年度线上课程亦从未间断，受益良多。 作为一名在家居士，我的惰性较重，也极易被世俗事务牵着走。对我而言，线上课像…
禅茶会分享：跟随善知识照明的⽅向, ⼀起⾛上光明之路吧!
跟随善知识照明的⽅向, ⼀起⾛上光明之路吧 分享者：普明 提纲: 起初是看到善知识的帖⼦, 我已修完四禅⼋定和灭尽定, 觉得善知识很了不起, 很稀有, 后来在善知识的qq群⾥, 慢慢被善知识的犀利开示折服, 就想要有机会能跟善知识学习｡ 算起来跟随善知识开启实修之路已经三年了, 过程挺跌宕起伏的, 因为⼀开始发⼼不到位, 也不知道修⾏要朝向哪⾥, 有时听进去善知识的教导, 状态好⼀阵, 有时⼜被烦恼盖覆⼜跌倒沟⾥去了｡ 在师兄的分享和⾃…
线上禅茶会分享-修行之路
线上禅茶会分享-修行之路 分享者：于乐诚 一、大约08年看林清玄写的书《在云上，境界明、千里皆明》等书籍，因为作者有出家10年的经历，所以文中处处透着一些佛法的道理和禅意，之前没有接触过，由此产生了对佛法的兴趣，找一些书籍来学习了解，由此曼曼开启了寻觅修行之路。 二、15年劳动节放假三天，参加长沙洗心禅师禅宗的禅七，有位长沙师兄，第二天他就说要走，我留他三天后再一起回去，于是就这样认识了，因为都在长沙，所以一年大概见个一两次，一起吃吃素…
禅茶会心得分享
禅茶会心得分享作者：源涵 大家好，感谢有这次机会让我能够对大家进行法供养。我想和大家分享一下自修行以来让我非常受益的两个心得，第一个是要常常感恩善知识，第二个是要重视发愿发心。 我们都知道，在修行的路上，有一位真正的善知识带领我们，为我们指明道路的正确方向非常重要。如果没有善知识的引领，那学人就是盲修瞎练，白白浪费时间和生命，说不定走入歧途还不自知。可是有了善知识，我们的修行就是如虎添翼，事半功倍。只有实证解脱的善知识才有智慧带领我们从…
春三月正气养生禅杨杨分享
春三月正气养生禅杨杨分享 本视频带字幕，请点击视频右下角，选择辅助字幕，以使之显示。 光彻五轮养生禅线上视频课报名表（本报名链接长期有效）：https://www.yuanjuechan.com/2024online_meditationjingxinzhongyiyangshengchan
禅宗、华严宗等祖师画像
历代禅宗祖师画像 ——西天释迦佛及二十八代祖师 以上即为西天自释迦文佛下传二十八代至菩提达摩大师，达摩大师又为中土禅宗初祖。 慧能大师 以上为禅宗六代祖师画像，自三十三祖慧能大师以后，“一花开五叶，结果自然成”，中国禅宗终于在中华大地上茁壮成生起来。基本上结束了单传的境地。在历史的长河中，各种禅宗宗门逐渐形成“五家七宗”的格局。 （一）临济宗——临济义玄大师 （二）曹洞宗——曹山本寂、洞山良价大师 （三）沩仰宗 （四）云…
解脱与利他的发心
解脱与利他的发心 解脱的发心 ——光彻五轮2023清明禅七开示 缘起：一对退休的老夫妻，在修习定慧之路的过程中，获益匪浅，成就四不坏信。道心坚定，一心求解脱。老师慈悲开示解脱道的修行核心。 老师： 什么是世间？就是贪嗔痴。贪嗔痴就是世间。你想要解脱，那么就要断贪、断嗔、断痴。你们要解脱的话，就要发出离心，断除贪欲，这个断贪欲不是想想，要去很微细地观，你还有没有贪。然后离欲、离贪欲，要时时刻刻。因为按三十七道品，破我见就是觉悟、就是见道。…
从学习教理到踏入实修之路
五年义工.从学习教理到踏入实修之路 作者：慈光 有鉴于自己几年学习教理的经历，而今契入实修实证的道路。一路走来，虽磕磕绊绊，但也颇有心得感悟，做此分享，望令大众欢喜，三宝的孩子皆能找到回家的路。 从小在家庭氛围的熏染下，对佛法便颇有好感。踏入社会，更是感受到有重重烦恼无法通过世俗的方式解决，纵然物质满足纵欲享乐，依然空虚寂寞无聊。内心中仿佛总有一个声音在呼唤，唯有佛法的大智慧才能让我究竟解决种种烦恼。我开始渴求有机会系统性地学习佛法。冥…
修行–在“踩坑”中做回“正常人”
修行–在“踩坑”中做回“正常人” 作者：普明居士 说来惭愧，我的修行经历就是一个不断“踩坑”的过程，每参加一次禅修都发现自己的很多邪知邪见，每次都是在老师和师兄们无私的帮助，让我一点点改过自新，慢慢做回一个身心健康的正常人。以下我把我学佛和禅修以来踩过的坑和邪知邪见都记录下来，出坑历程也记录下来，一方面给自己警醒，一方面也给发心实修的师兄们提供一个参考。 一、自学佛法：以思维代替实修误入歧途 与老师结缘，是在2017年看…
五一假期《正念止观》实修心路记
经过短短十天的禅修，我已经深刻明白，佛法不是我以前理解的宗教，而是最真实的智慧。
现在的我跟以前相比，简直判若两人。安静、乐观、积极、柔和、慈祥，热爱生活，热爱世界。这样的质变也让我意外。我喜欢现在的我。
我是如此幸运，今生可以遇到佛法、遇到老师、遇到师兄们。虽然有些晚了，但也不晚。感恩佛法、感恩老师、感恩师兄们，更感恩家人们对我的耐心劝导。
我希望未来自己也可以像老师、师兄们一样，把智慧与爱带给大家，让世界更美好。
最后，希望借由我粗浅的经历和拙劣的文字，能让还在修行之路上犹疑的你，多增加一点点信心。
《光彻五轮止观禅》禅修日记摘选
光彻五轮禅修简介 修止以定心，修观以开慧，戒律为根本，定慧为手段，经典为指引，解脱为目的，实修为验证，觉了无我宗。 世间如幻本性空，本来无我破邪宗如来应世为开示，佛之知见了无踪慧日朗朗融霜雪，春花浪漫满山嵩 禅修老师简介https://www.douban.com/group/topic/44163169 2021年3月，6天广州禅修课地点：广东省广州市 禅修日记摘选： 参修者A: 禅修日记 第二天 2021年3月25日上午 打完第一座…
神奇的五台山之旅
投稿人：普正居士 这次五台山之行充满了奇遇与恩典。 学佛之前，只知道五台山是避暑胜地，曾经两次去游览，给我的印象就是风景优美、非常凉爽，是夏日的好去处。 后来学佛，了解到五台山是圣地，文殊菩萨道场，自古以来就是向道之人都要去朝拜、祈福的地方，虚云老和尚朝五台遇文殊的故事更是激起了想要去朝拜的愿望。 今年上半年，经历了一些事情，虽然也努力从自身找问题，从佛经找答案，但还是有很多困惑，在好友的朋友圈里见到7月底五台山朝圣的信息，而且早就听说…
五一假日《定慧之路》禅修实践心路记
前言 这是我连续六次参加光明海老师的禅七。这次禅七让我有很大的收获和触动。感谢《定慧之路》这个殊胜的法门，感谢老师和各位师兄的加持。我在近两次禅七中坚持修习了几十个小时的观因果，本次禅七结束后依然在生活中坚持修习，有幸在第一天上班的路上确信了无我，生活中出现了喜人的变化，亲证到了佛法的伟大。 我学习定慧之路的缘起是2019年体检查出身体出现了毛病，人生第一次感受到死亡的恐惧。听说佛法可以让人了悟生死，于是抱着尝试的态度于2021.9参加…
国庆大乘禅修班感想
作者：普正居士 在参加这个班之前参加了两期老师举办的“定慧之路”禅修班，获益良多。老师不愧为实修派的大师，每一次禅修课所有人都明显受益。我自己一开始都不相信自己也可以入定，但是出乎预料地，参加第二次课时已经能够很清晰地知道自己进入了哪一个禅定，经常是法喜充满，以至于开静的引磬敲响时还不愿意出来。 有了定力再“修观”，老师只是教给你三句话，说就按这个去做吧。一开始，云里雾里，不明白什么意思。观一会儿，发现法喜充满，感受到了一个不一样的世界…
春节《如来禅》长沙禅修日记摘选
春节《如来禅》长沙禅修班 禅修日记摘选 《如来禅》弘道偈 ——光彻五轮 佛法甚深义，何人能了达， 静坐善思维，无住而生心， 本来无一物，何处有尘埃， 自性本清净，万法现庄严！ 若欲证佛智，修行如来禅， 通达无相慧，入世修超越！ 本禅修法门，是根据光彻五轮禅修实践经验，以大乘般若教理为依据，整理出来的一套行之有效的大乘禅修次第。光彻五轮如来禅法次第，以大乘菩提心为基础，般若波罗蜜为实修核心义理，定慧等持为修行方便，成就九次第定为支…
定慧之路禅修体会（网友投稿）
1、 为什么学佛 从世俗的角度看，我无疑是个幸福的成功女人，事业有成、家庭和睦、孩子省心孝顺，很多人都很不理解，为什么要去学佛？是从小母亲的耳濡目染，是事业成功后无处安放的膨胀的心，还是对明争暗斗的官场的厌恶，好像都有，但都不那么充分。 2014年夏天周末的一个傍晚，闺蜜相约去了终南山下的一座古寺，当时就被古寺静谧安宁的环境所吸引，师父讲金刚经，也没听懂，但这种身心清净喜悦的感觉似乎是我一直期盼的、向往的。从此，开启了学佛之路，明白佛学…
五台山游记
五台山游记–2021年七月 空平一沙 暑假五台山禅之旅是“机缘成熟”之旅，14天的朝圣之路，脑海里始终映照着生命的光芒。 7月2日本来报“悦物派”组织的“河西走廊甘肃历史艺术的探索之旅”，要7月30日敦煌集合，从广东到敦煌这么远的行程只做“河西走廊甘肃历史艺术的探索之旅”有点资源浪费，于是增加到太原、五台山浏览的计划，碰巧的是7月3日在西善堂公众号上看到“2021五台山禅修之旅”，于是按要求填写了“申请行程”，为接续敦煌游的…
光彻五轮歌单
慈慧歌 – 郭乔伊词：索达吉堪布曲： 浮克每一个生命都需要关爱每一个角落都需要关怀献一丝微笑说一句爱语伸一双援手春暖花开授人玫瑰手有余香给予换来幸福绵长慈爱最真 喜舍最美奉献让心闪闪发光每一个生命都需要关爱每一个角落都需要关怀献一丝微笑说一句爱语伸一双援手春暖花开授人玫瑰手有余香给予换来幸福绵长慈爱最真 喜舍最美奉献让心闪闪发光爱 慈润万物善 慧耀万代授人玫瑰手有余香给予换来幸福绵长慈爱最真 喜舍最美奉献让心闪闪发光奉献让心…
学佛路上，多少人病了却不自知（网友投稿）
投稿人：Alice 末法时代，并非佛法没落无人学佛，而是貌似人人都在学佛，佛法到处都是，然而个中充满了大邪见、大颠倒。佛法的衰落，并非来自外在的打压，也许恰恰就是所谓的弘法者、学佛人自身的的颠倒戏论所导致。这些人用佛法迷惑自己与他人，颠倒梦想，断人慧命。 在这末法时代，佛法似乎不再被学佛人用来指导并印证实修，而是被拿来到处演说，拿来送人情，拿来喂养贪嗔痴慢疑，拿来消遣，拿来做阿司匹林缓解痛苦，拿来做安慰剂，拿来麻醉自己，…
实修观呼吸的心态及要点分享（网友投稿）
实修观呼吸的心态及要点分享 作者:alice （附言：推荐修禅定的师兄可以阅读这篇文章：《我已修完四禅八定和灭尽定，有问题的可以问问》想实修实证的强烈推荐阅读此文哦！）观呼吸是佛法修行当中很普遍，也很重要的法门，称为出入息观，是释迦牟尼佛教导比丘修习解脱法门的重要方法，北传佛教将它与不净观视为通向涅槃的“二甘露门”。 末学在修观呼吸的过程中，发现一些师兄也和末学一样，途中遇到各种问题，比如杂念多、容易紧张、控制呼吸、昏沉等，时间一长，感…
我的学佛修禅经历(网友投稿)
学佛经历： 说一下我的学佛经历。什么时候信佛的，我现在还记得清清楚楚。2013年那次意外之祸，使我感受了生命濒临死亡的体验，身体精气神的快速流失，恐惧的我已经向死神投降，也许是命不该绝，发生了一些改变我人生观世界观的事情，身体也慢慢恢复过来，但是终究不象以前那么健康了。自那以后我相信了这世上有佛菩萨，有鬼神，对待一切要有敬畏心。自然而然的，皈依佛陀的教法，后来加入了学佛组，修习佛法基础。 学佛后方才明白以前因为贪嗔痴造下诸多罪业。201…
四禅原来不难修(网友投稿)
在学佛这20年里，对小乘认识不是很清楚，特别对于修禅定更是想都不敢想的事情，为什么呢？因为常常听到一些大德开示说我们现在是末法时代，学禅很难成就，都不是那个根基，但事实是这样的吗？通过这次的禅修让我对修小乘，和四禅，八定有了全新的认识与体验，通过这九天的体验，让我们明白原来修禅定根本就不难，而且我认为只要是个正常人都可以做到，我是怎么做到的呢？下面我把我的亲身感受告诉您 这么多年下来，我报名都不是靠了解内容而报名，而是用…
再谈学佛修行正发心的重要性
再谈学佛修行正发心的重要性作 作者：光彻五轮（转载请注明出处） 鉴于现在想通过修行来解决各种问题的人越来越多，因为发心不正的缘故，而招受磨难，被自己修出来的魔事折磨得连正常人都不如，有感而发，望诸同修慎之戒之！！ 1、求神通而学禅修， 此发心不正，背离出离心，与魔心相应，轻则神志不清，幻觉当真，重则招感鬼神附体。 或有人自以为能感受他人病痛，能看前生，能去阴间查事等等。 此皆背离出世间宗旨，行“神经”通，潜行贪欲者，必招群邪！ 2、求神…
五台山朝圣与禅修之旅
《佛说文殊师利宝藏陀罗尼经》中说：“尔时，世尊复告金刚密迹主言，我灭度后，于南赡部洲东北方，有国名大震那。其国中有山，名曰五顶，文殊师利童子游行居住，为诸众生于中说法。”
《大方广菩萨藏文殊师利根本仪轨经》中授记：大支那（汉地）是文殊菩萨殊胜的住地，菩萨化身为八、九岁的童男来到殊胜的圣地。《华严经》云：东北有一座清凉山，初劫时有很多菩萨聚会，贤劫曼殊师利童子与一万眷属在此地广转说法，支那地方菩萨住的宫殿名罗延窟，系初劫到现在菩萨主要的住处。《文殊八字陀罗尼仪轨》中佛对金刚手菩萨说：东北地方大支那有一座五个台的山，我涅槃后，文殊菩萨在此游戏神通，令一切众生得到安和乐利，传广大殊胜的法，有天龙八部护持。《文殊大士灵应录》的序中引《文殊经》说：“若人闻此五台山名，入五台山，踏五台山地，得五台山石，可以超四果圣人，接近无上菩提。”1987年，法王如意宝带领一万僧俗前往五台山，在去之前，上师每天在课堂上都讲面见文殊菩萨的有关公案。
《大方广佛华严经》中的《诸菩萨住处品》载：“东北方有处，名清凉山。从昔以来，诸菩萨众，于中止住。现有菩萨，名文殊师利，与其眷属，诸菩萨众，一万人俱，常在其中，而演说法”
当今学佛人的普遍问题
作者：光彻五轮（原创文章，转载请注明出处！) 观现今学佛人，普遍存在如下问题，今总结一下，各自应对照自省，以少造恶业，让心清净，直心取道！ 总结如下 1不敬佛法 （来学佛者，多有未生信心，猎奇心重，于佛法调侃不敬，于学佛人调侃乱开玩笑，如此心态，将障碍自己学法之路，且增长无明) 2自作聪明 （以思维强思维不可思议事，且自以为正确，自以为找到了捷径，自以为理解了就是修证，如此学成轻浮之人，不脚踏实地，陷入知解狂徒的自娱自乐之中） 3不修资…
六世哒赖仓央嘉措情诗
仓央嘉措情诗六十六首 六世达赖仓央嘉错（一六八三――一七四五），是西藏历史上著名的人物。出生在门隅拉沃宇松地方，从小资质灵敏，曾拜五世班禅为师，落发受戒，取法名为罗桑仁青仓央嘉错。后被迎至布达拉宫，在著名学者桑杰嘉错的直接培养下，学习天文历算、医学及文学等，对诗的造诣很深。二十五岁时，作为上层统治阶级争权夺利牺牲品的仓央嘉错，开始了自己的流浪生活。先后周游了青海、甘肃、蒙古、四川、卫藏、印度、尼泊尔等地。曾当过乞丐，送过尸体，生活极为艰…
《大乘如来禅》禅修总结摘选
春节《如来禅》长沙禅修总结摘选 原创 光彻五轮 光彻五轮 5天前 收录于话题 #同修分享 春节《如来禅》长沙禅修班 禅修总结摘选 《如来禅》弘道偈 —-光彻五轮 佛法甚深义，何人能了达， 静坐善思维，无住而生心， 本来无一物，何处有尘埃， 自性本清净，万法现庄严！ 若欲证佛智，修行如来禅， 通达无相慧，入世修超越！ 本禅修法门，是根据光彻五轮禅修实践经验，以大乘般若教理为依据，整理出来的一套行之有效的大乘禅修次…
临崖听风的修行讲述和我的阅读札记
临崖听风是我在《佛法论坛—原始佛教》栏目认识的一位佛友，并有幸听他讲述修学南传内观和北传“打禅七”的过程，其中对于修行的内心感受有着尤为生动具体的描述，是论坛中不可多得的“现身说法”的实例。出于深入探讨目的，同时也为了尽可能减少交流中语言的模糊性和不确定性，我从自己经验出发对临崖听风的讲述做了些微点评和扩展性阅读。需要说明的是，我的经验既是我点评的基础，但同时也可能是产生新的语言模糊性的因缘，这一点请后来阅读者保持警惕。在点评中，我对原帖中个别地方的前后次序做了重新编排，对个别地方的文字有删节，但内容尽量保持原貌，同时保留了讨论中我认为较为精彩的其他网友的发言。
十一月长沙禅修感悟（转载）
本人乃学佛小白一枚，今年五月第一次接触禅七、打坐，知道有佛法存在，可以了脱生死（虽然不知道什么是了脱生死）。第一次看到定慧之路，是在一个修行的微信群里，当时留了个心，但没有想要立刻学修的迫切心。第二次留意到定慧之路，是杭州的朱师兄推荐，说安徽十月中旬有禅七。当时正处在修行迷雾中的我，迫切的想要抓住救命稻草，寻求解脱之道。因十月中旬要去受戒，所以没能参加安徽禅七。但时时想要迫切解脱走进定慧之路（虽然当时也不太了解这一法，只是一颗想要尽早解脱的心，一颗愿意放下一切去学修的心）。得知十一月长沙有禅七后，第一时间买了票，顾不得还有重要的项目在手上，抱着不批假就辞职的心毅然奔赴长沙
从这里出发(定慧之路禅修体会)[转载]
之后十分有幸遇到了某某FS（此处不便透露人名）指导的定慧之路，我请教了自己观的问题。FS一针见血地指出：定力不足和定力过头都会障观，而我一直处于无念的状态，没有起观，同时也破了我的疑：我见不等同于我执，放下见解可以是瞬间，放下累生的我执烦恼则是要慢慢观修直至不生。扫清了思想上的拦路石，我生起了极大的信心，老老实实地用功，开始观法上路了。随后出现的心性自性见又是一道屏障，FS以万有引力为喻破了我多年的错解，当下体会到佛法确是真实不虚，可以实证。十分感恩FS的指导！无以回报，只有今生用功再用功！
定慧之路禅修法门简述
定慧之路法门由浅入深，其修行指导次第为： 修止次第：初禅、二禅、三禅、四禅。 先修禅定，获得稳定的定力、定心，以四禅为最清净的定力； 修观次第：观名色、观因果、观五遍行、观五蕴、观心生灭、观十八界。次修观行。以观因果破我见，观心生灭破烦恼思惑。观十八界证空性。 定慧之路次第明晰，止观双运，其证量可勘可验，为佛学实修爱好者、探索者提供一条经前人验证的高效实修路线。
长沙定慧之路禅修小记（转发）
闻到佛法有5年多时光了，很久就识得一人，感受他的深奥又与众不同，交流得知看佛系书类，去了书店随自己心买了一本金刚经注释，回家看几眼看不进去，随手放进书柜，一放就是二三年…
忽然一天无事而作，信手重拾此书，越看越不明白，越不明白越想看下去，一本书看了近一个月，世上怎么会有这种天书？慢慢的后文解前文，开始有点明白些许道理了，越看越愿意看，越看越多，南师的、佛教十三经、禅宗的，其乐无穷！随着知解增多，烦恼开始增多，只明其理，没证悟啊！佛法是用来证悟的啊！真应了那句话，信佛一年，佛在眼前；信佛两年，佛在身边，学佛三年，佛在天边…
定慧之路禅修心得体会
定慧之路禅修心得体会 2019年9月30日，我参加了定慧之路的禅修课，也许这次是因缘聚足，让我有这个福报遇到好的老师，此前我报名过一次但是因有事没法参加。说说我禅修的经历吧，我以前在家里没有学过禅修，也不了解禅修是什么，只是在家里练习双盘，但是也坚持最多30分钟不到，有一次我双盘的时候，腿特别的痛，但是我心中默念观音菩萨，把注意力从痛的脚转移到持诵观音菩萨圣号的时候，我发现腿痛明显觉察不到了，等到意识过来的时候，腿又痛了，感觉那次有点体…